Stichting Gezond Munstergeleen

Waar samen doen gezond(er) maakt

Visie

Gezondheid 2.019

Stichting Gezond Munstergeleen richt zich op het verbeteren van het welzijn en de gezondheid van inwoners van Munstergeleen e.o. Met projecten op het gebied van gezonde voeding en beweging, werken we samen aan verbinding en sociale cohesie. We gaan daarbij uit van het gedachtegoed van Positieve Gezondheid  Uit cijfers van de GGD uit 2016 over Munstergeleen blijkt namelijk dat 55% van de volwassen inwoners overgewicht heeft, tegenover 49 % landelijk. Terwijl social media ons leven lijken te bepalen, geeft 43% van de inwoners aan dat men zich eenzaam voelt. Het is tegelijkertijd nog niet zo lang geleden dat we ons eigen voedsel produceerden. En dat ons leven niet werd gedicteerd door Smartphones en computers. Onze huidige lifestyle van hard werken, bewerkt voedsel, veel zitten en ontspanning door internet en televisie, past namelijk niet goed bij onze genen. Én heeft welvaartziekten tot gevolg. Met simpele keuzes en kleine veranderingen kunnen we het tij keren. Ons veel fitter voelen en ziektes voorkomen.  Daarvoor hoef je niet fanatiek te sporten, eeuwig op dieet te zijn of als een zen-monnik op een berg te wonen.

Samen actief

Stichting Gezond Munstergeleengestart door een aantal enthousiaste vrijwilligers, helpt je graag op weg, om je gezondheid (weer) in eigen hand te nemen.  Ergens bijhoren en samen dingen ondernemen maakt dat de meeste mensen zich lekkerder voelen, blijer met meer zin in hun leven. Dat kan van alles zijn: samen eten, samen bewegen, samen kletsen, samen delen.

Dorpsgaard

Op de plek van de speelplaats van de oude kleuterschool is in het voorjaar van 2018 een moestuin verrezen, of een dorpsgaard zoals IKL het noemt. Een oase voor plant en dier en een plek die Munstergelaeners verbindt door fruitbomen, plukstruiken en méér. Help je ons mee? dat kan van jong tot oud. Misschien ben je na jaren gestopt met je eigen moestuin en wil je onder het genot van een kopje koffie, ons helpen door je kennis over te dragen.

Bewegen

Door te bewegen blijven lichaam en geest soepel. Onze stofwisseling werkt efficiënter en we voelen ons gelukkiger. Kortom: Bewegen is een essentieel onderdeel voor je positieve gezondheid. En dan hoef je niet naar de sportschool te gaan, maar kan regelmatig wandelen, fietsen of moestuinieren ook een gezonde optie zijn.

Verbinding

Samen doen verbindt. Van jong tot oud, vrouw of man. Tuinieren, kletsen, wandelen of gewoon samen praten. Samen zorgen we dat we ons verbonden voelen en niet of minder alleen. Daar waar steeds meer uit onderzoeken blijkt dat eenzaamheid 1 van de grootste gezondheidsrisico’s betreft, kunnen we er in Munstergelaen samen iets aan doen. En je hoeft geen patient te zijn bij Huisartsen Hartje Dorp om mee te doen. Iedereen is welkom!

[

Gezond eten

2300 jaar geleden zei Hippocrates al: “Laat uw Voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding”. En misschien wel meer dan ooit, Blijkt dat voedsel een grote bron van leefstijl gerelateerde klachten en ziekte te zijn.  En temidden van alle medische ontdekkingen en (genees)middelen, kan juist een ander voedingspatroon de grootste gezondheidswinst opleveren.
Positieve Gezondheid

Gezondheid is veel meer dan de afwezigheid van ziekte. Positieve Gezondheid gaat over hoe wij veerkrachtig en betekenisvol kunnen leven. Het begrip gezondheid bestrijkt immers een veel breder gebied dan alleen maar ons lichamelijk functioneren. Positieve Gezondheid gaat dus niet uit van ziekte en hetgeen niet goed gaat, maar vertrekt vanuit hetgeen er wél goed gaat. Positieve Gezondheid kijkt naar het lichamelijk, psychisch en spiritueel functioneren, als ook naar de kwaliteit van leven, maatschappelijke participatie en dagelijks functioneren. Stichting Gezond Munstergeleen werkt vanuit dit gedachtegoed van Machteld Huber en werkt samen met het actiecentrum Limburg Positief Gezond.

 

 

Vaste activiteiten (bij goed weer):

Maandag:

10.00 Wandelen vanuit de Dorpsgaard*

 

Woensdag:

14.00-16.00 Werken in de Dorpsgaard (na afloop is er koffie en thee)

 

* Voor deze activiteiten hoef je je niet op te geven, maar kun je gewoon langskomen. Zien we je dan?

** Aan deze activiteiten zijn geen kosten verbonden, een vrijwillige bijdrage is natuurlijk altijd welkom.

 

 

Nieuwsbrieven

Januari 2019:

April 2019:

 

Juli 2019:

 

Meer weten?

8 + 4 =

Vrienden Stichting Gezond Munstergeleen

Bent u positief over Stichting Gezond Munstergeleen en onze activiteiten? Wordt dan donateur!

Tal van nieuwe ontwikkelingen rond de Dorpsgaard staan op stapel, naast de al opgestarte activiteiten in de afgelopen maanden. De moestuin, nog niet zo heel lang geleden een bijna vergeten speeltuin, zandbak en een hoop stenen met gras erover, is nu een plek waar mensen elkaar ontmoeten, waar weer iets te beleven valt.

Dit gaat allemaal niet vanzelf, maar is het resultaat van de inzet van velen die letterlijk de handen uit de mouwen steken of ons op een andere manier ondersteunen.

Zonder de onmisbare hulp van  donateurs kunnen wij geen stappen vooruit zetten en zijn we niet toekomstbestendig.

Wilt u een steentje bijdragen aan Stichting Gezond Munstergeleen? Doneer dan uw bijdrage op rekeningnummer NL37RABO0326908013 ten name van Vrienden van Stichting Gezond Munstergeleen. Donateurs vanaf € 15 worden aangemerkt als Vriend van ….

De voordelen van Vriend van Stichting Gezond Munstergeleen:

  • Meerdere keren per jaar ontvangt u een nieuwsbericht over de laatste ontwikkelingen.
  • Eens per jaar ontvangt u een uitnodiging (gratis, voor 2 personen) voor een soep en spijs activiteit.
  • Gedurende heel het jaar bent u welkom om een kijkje te nemen in de tuin. En indien beschikbaar te genieten van een gratis kopje koffie of thee.

Enthousiast geworden meld u dan nu aan via HHDcarolien@ezorg.nl. NB Uw gegevens zijn bij ons in goede handen. Ze worden behandeld conform de richtlijnen van de AVGwet

Stichting Gezond Munstergeleen wordt mede mogelijk gemaakt door: